Quidov návrat

Návrat k sebe môže začať celkom nenápadne. Chvíľou, keď človek znovu cíti pevnejší kontakt so sebou, objaví väčšiu dôveru v pohyb alebo zostane o trochu dlhšie pri tom, čo práve prežíva.

Quidova cesta sa začala v období intenzívnych telesných prejavov a hľadania odpovedí. Rodina hľadala odbornú pomoc aj spôsob, ako zostať v kontakte s tým, čo sa práve odohrávalo.

V nasledujúcich mesiacoch pribúdali nové poznania, zmeny každodenných návykov a návrat k aktivitám, ktoré boli predtým prirodzenou súčasťou života.

Quido vlastnými slovami

Najprirodzenejším začiatkom je jeho vlastný hlas.

Vo videu hovorí o zdravotnom období, zmene životného štýlu, dychových a fyzických cvičeniach a o tom, čo počas svojej cesty vnímal ako užitočné.

Začiatok cesty

V decembri 2023 mal trinásť rokov. Bol aktívnym športovcom a začal pociťovať bolesti chodidiel.

Nasledovali odborné vyšetrenia. Neskôr sa pridali bolesti chrbta, tráviace ťažkosti, kolapsové a záchvatové epizódy, zmeny vedomia, panické stavy a chvíle zmeneného kontaktu s okolím.

Rodina hľadala odpovede cez ortopédiu, športovú medicínu, neurológiu, fyzioterapiu aj psychiatrickú starostlivosť.

Jednotlivé vyšetrenia prinášali čiastkové informácie a celkový obraz si pýtal širšie porozumenie.

Popri otázke „Čo sa deje?“ sa objavila aj ďalšia: „Čo práve prežíva a čo môže podporiť viac orientácie, stability a dôvery vo vlastné prežívanie?“

Keď vznikol priestor na počúvanie

Keď sme sa stretli, začali sme pri tom, čo bolo prítomné v konkrétnej chvíli.

Pozornosť smerovala k dychu, telesným pocitom, napätiu, emóciám, fyzickému prejavu a schopnosti pomenovať vnútorné signály.

Do spoločnej práce prirodzene vstupovala aj rodina. Náročná zdravotná situácia mladého človeka zasahuje celý vzťahový systém. Rodičia zároveň potrebujú oporu, aby dokázali lepšie rozumieť vlastným reakciám a prinášať do každodennosti viac stability.

Ako významnú vnímali najmä skúsenosť, že pozornosť dostával celý človek spolu s jeho fyzickým prežívaním, emóciami, potrebami a zdrojmi.

Čo sme spolu skúmali

Sprevádzanie prebiehalo osobne aj online. Rozhovor tvoril jednu časť práce a priame somatické vnímanie ďalšiu.

Zámerom bolo vytvárať podmienky pre väčšiu orientáciu, zvedavosť, rozlišovanie a širší repertoár možností reakcie.

Somatické vnímanie ako zdroj informácií

Rozhovor môže priniesť porozumenie. Priama práca so somatickým prežívaním pridáva ďalšiu vrstvu: dych, svalové napätie, rytmus, orientáciu, rovnováhu a vnímanie vlastných hraníc.

Práve preto vo svojej práci prepájam rozhovor so somatickým vnímaním, dychom a primeranou fyzickou aktivitou.

Tieto prvky môžu tvoriť jednu súčasť širšej starostlivosti podľa potrieb konkrétneho človeka.

Čo pozorovala rodina

V ďalších mesiacoch rodičia opisovali zmeny vo viacerých oblastiach.

Záchvatové epizódy sa podľa ich pozorovania objavovali zriedkavejšie. Rástla schopnosť rozpoznávať vnútorné signály a reagovať na ne.

Do každodennosti pribudol vedomý dych, pravidelnejší režim, úprava stravovania a opätovný záujem o športové aktivity.

Spolu s tým sa vracala chuť skúšať vlastné možnosti a radosť z fyzickej aktivity.

Vlastnými slovami

Táto výpoveď patrí priamo jemu. Zachovávam ju ako osobné hodnotenie vlastnej cesty.

Výživa ako jedna časť širšieho obrazu

V osobnej výpovedi má výrazné miesto aj zmena jedálnička.

Výživa ovplyvňuje metabolizmus, energetickú dostupnosť a množstvo procesov dôležitých pre fungovanie mozgu a celého organizmu.

V tomto prípade môžeme presne povedať, že úprava stravovania bola súčasťou zmeny životného štýlu a subjektívne patrila medzi významné faktory.

Presný kauzálny podiel konkrétnej úpravy stravovania na priebehu záchvatových epizód patrí k otázkam pre systematický výskum a klinické hodnotenie.

Návrat k radosti z pohybu

Jednou z najsilnejších línií celého textu je opätovná chuť športovať a skúšať vlastné fyzické možnosti.

Krátke video zachytáva jednoduchý moment radosti z aktivity.

Video ukazuje jednu konkrétnu chvíľu. Otázka príčinnosti jednotlivých zmien patrí do širšieho klinického a výskumného hodnotenia.

Funkčné a disociatívne záchvaty: súčasný odborný rámec

Pri záchvatových alebo kolapsových epizódach má význam presná neurologická diferenciálna diagnostika. Podobne vyzerajúce prejavy môžu mať rozdielne mechanizmy a vyžadovať rozdielny spôsob starostlivosti.

Súčasťou tejto cesty boli aj epizódy opisované ako neepileptické záchvaty. V odbornej literatúre sa pre určitú skupinu funkčných záchvatových epizód dlhšie používalo označenie psychogenic nonepileptic seizures, PNES.

Pracovná skupina International League Against Epilepsy v roku 2025 navrhla označenie functional/dissociative seizures, FDS, teda funkčné/disociatívne záchvaty.

Toto pomenovanie podporuje jednotnejší odborný jazyk a presúva pozornosť k funkčnému a disociatívnemu rámcu.

FDS sú záchvatové epizódy, pri ktorých sa môže meniť vedomie, vnímanie a kontrola správania.

Diagnostika vychádza z klinického obrazu, anamnézy, charakteru epizód a dostupných záznamov.

Pri otvorených diagnostických otázkach môže priniesť ďalšie informácie video EEG typickej epizódy. Hodnotenie zahŕňa aj možnosť súbežnej epilepsie a ďalších zdravotných či psychických ťažkostí.

Biopsychosociálny pohľad

Súčasné chápanie funkčných neurologických porúch pracuje s komplexnou interakciou biologických, psychologických, vzťahových a sociálnych faktorov.

U jedného človeka môže vystupovať do popredia telesná záťaž, u ďalšieho stres, emócie, pozornosť, predchádzajúce životné udalosti, vzťahový kontext alebo spôsob spracovania telesných signálov.

Presný klinický prístup začína individuálnym hodnotením a pozitívnymi znakmi konkrétneho stavu.

Čo dnes podporuje výskum

Odborné odporúčanie American Academy of Neurology publikované v roku 2026 sumarizuje dostupné dôkazy pre manažment funkčných záchvatov.

Psychologické intervencie môžu u vhodne vybraných ľudí podporovať zníženie frekvencie epizód, zmiernenie úzkosti, kvalitu života a psychosociálne fungovanie.

Odporúčanie kladie výrazný dôraz na jasné vysvetlenie diagnózy, rešpektujúcu komunikáciu, spoločné rozhodovanie a kontinuitu starostlivosti.

Pri deťoch a adolescentoch sa často prepája psychologická podpora, rehabilitácia, rodina, škola a ďalšie odbory podľa potrieb mladého človeka.

Personalizovaný a multidisciplinárny prístup vytvára priestor, aby sa jednotlivé formy podpory stretli okolo potrieb konkrétneho človeka.

Joga, dych a somatická práca

Dych, meditácia, joga a fyzické cvičenia mali svoje miesto v spoločnej práci ako nástroje vnímania vnútorného stavu, pozornosti, rytmu a fyzickej istoty.

V tomto článku ich uvádzam ako súčasť konkrétnej osobnej cesty. Klinická vhodnosť jednotlivých intervencií sa posudzuje individuálne.

Príbeh o potoku, ktorý pokračoval ďalej

V pôvodnom texte som použil obraz horského potoka. Tento obraz zostáva jednou z mojich obľúbených častí.

Bol raz jeden horský potok, ktorý tiekol krajinou s ľahkosťou.

Poznal kamene, ktoré obtekal. Poznal vtáky, ktoré z neho pili. Poznal stromy na svojich brehoch aj ticho hory, z ktorej prichádzal.

Jeho cesta mala svoj prirodzený rytmus.

Jedného dňa vstúpil do suchej krajiny. Pôda bola iná, slnko silnejšie a voda sa začala vpíjať hlbšie do zeme.

Potok skúšal pokračovať spôsobom, ktorý poznal. Časom prichádzalo nové poznanie: cesta môže pokračovať aj v inej podobe.

Časť vody prenikla do pôdy. Časť sa zdvihla do vzduchu. Para vystúpila k oblohe, vietor ju niesol krajinou a o niekoľko dní začalo na inom mieste pršať.

Voda sa znovu stretla so zemou. Vytvorila nový prúd a pokračovala ďalej.

Forma cesty sa zmenila. Voda zostala vodou. Prameň zostal súčasťou jej pôvodu.

Mne tento obraz pripomína, že aj ľudský život môže vstúpiť do obdobia, v ktorom si doterajšie spôsoby fungovania pýtajú nový tvar.

Pokračovanie môže prichádzať cez nové porozumenie, citlivejší vzťah k vlastnému prežívaniu, nový spôsob reagovania alebo cez návrat k tomu, čo bolo človeku vždy blízke.

Čo si z toho odnášam

Najsilnejšia časť tejto cesty pre mňa spočíva v jej konkrétnosti.

Mladý človek prechádzal obdobím intenzívnych a zložitých prejavov. Rodina hľadala odpovede.

Do starostlivosti vstúpila medicína, rozhovor, somatická práca, dych, fyzická aktivita, zmeny životného štýlu, rodinná podpora a čas.

S pribúdajúcimi poznaniami sa znovu otváral priestor pre šport, zvedavosť, kontakt a radosť zo života.

Táto cesta má hodnotu práve ako cesta jedného človeka. Môžeme ju počúvať, učiť sa z nej a každému ďalšiemu človeku ponechať priestor pre vlastný spôsob pokračovania.

Raasti Havala

Somatická práca · sebapoznanie · integrácia

Prepracované a aktualizované: 10. októbra 2026