Terapia online / osobne
Rezervuj si termín
Fóbia, migréna,
depresia
Traumy
a závislosti
Pohybový aparát
Úrazy
Autoimunitné ochorenia, chronická únava, zápaly, hormonálna nerovnováha, problémy s trávením, kožné prejavy, intolerancie.
Preťaženie nervového systému, vyhorenie, hypersenzitivita..
Vízia
Zámer
Bohatstvo nie je len o peniazoch. Je to aj o zdraví, emóciách, vzťahoch a radosti zo života.
Chceme inšpirovať ľudí, aby žili vitálne, v rovnováhe, v spojení so sebou aj s ostatnými.
Je to životný štýl, kde sa sila a jemnosť dopĺňajú a skutočné bohatstvo a šťastie vychádza zvnútra.
Vízia
Čo nás definuje:
- Otvorenosť – každý je vítaný, nech je kdekoľvek na svojej ceste
- Rovnováha – spájame energiu pohybu s pokojom relaxácie
- Celostné bohatstvo:
- Telo – zdravie, sila, energia
- Emócie – odolnosť, pokoj, vedomé prežívanie
- Vzťahy – spojenie, podpora, rast v komunite
- Spoločná budúcnosť – budujme spolu priestor pre život s hĺbkou, radosťou a vedomím
Relax a Šport – alchýmia zdravia a vitality
Keď sa relax spojí so športom, telo aj myseľ nájdu nový rytmus:
- srdce bije pokojne
- myseľ sa rozjasní
- telo zvláda výzvy s ľahkosťou
- energia prúdi prirodzene
Podložené vedou
- Šport a relax zlepšujú variabilitu srdcovej frekvencie (HRV), podporujú imunitný systém a aktivujú parasympatický nervový systém
- Meditácia a pohyb zvyšujú produkciu BDNF, ktorý podporuje rast neurónov, kreativitu a duševnú pohodu
- Hlboké dýchanie a všímavosť prehlbujú relax, vyrovnávajú hormóny a pomáhajú telu obnoviť rovnováhu
- Neuroveda potvrdzuje, že najviac sa učíme v stave bezpečia, hravosti a uvoľnenia. Vtedy je mozog najotvorenejší novým spojeniam, tvorivosti a zmenám
Biopsychosociálny prístup
Zdravie vzniká v našich myšlienkach, emóciách a vzťahoch.
Sme prepojení s celkom svojou biológiou, psychikou aj spoločenským prostredím:
- Biológia – nervový a imunitný systém ovplyvňujú schopnosť zvládať stres
- Psychológia – myšlienky, emócie a presvedčenia vplývajú na vnútorné zdravie
- Vzťahy – kvalita spojení priamo ovplyvňuje našu pohodu
Tento celostný pohľad je základom modernej medicíny aj nášho prístupu.
Pridajte sa k hnutiu!
Zdieľajme spolu cestu k životu plnému radosti, vitality a spojenia.
Vitajte v rovnováhe, ktorá sa prirodzene mení a vyvíja.
„Mozog sa najviac učí, keď sa cíti bezpečne. Hra, radosť a uvoľnenie otvárajú cestu k skutočnej zmene.“
Referencie
“Tak, ako existuje technológia na vytvorenie vonkajšieho blahobytu,
existuje technológia na vytvorenie vnútorného blahobytu”.
Sadhguru
Kontaktujte nás
Chcete sa objednať na stretnutie, položiť otázku, alebo získať viac informácií?
Vyplňte formulár nižšie – rád sa Vám ozvem späť čo najskôr.
Rezervácia
Partneri
Letáček
Moudrost Soucitu
FAQ
Zameriavame sa na harmonizáciu relaxácie, hravosti a úsilia, aby sme podporili a posilnili spojenie medzi mysľou a telom. Náš prístup zdôrazňuje sebauvedomenie, vedomý pohyb a transformačnú silu liečenia prostredníctvom relaxácie v kombinácii s jasným zámerom.
Mysel a telo sú hlboko prepojené. Stres v mysli sa prejavuje fyzicky, zatiaľ čo napätie v tele ovplyvňuje mentálnu jasnosť a emocionálnu rovnováhu. Tým, že sa staráme o obe oblasti, podporujeme harmóniu, budujeme odolnosť a zlepšujeme celkovú pohodu.
Každé sedenie je prispôsobené vašim potrebám. Môže zahŕňať dychové cvičenia, jemný pohyb, vedenú reflexiu alebo techniky, ktoré vám pomôžu uvoľniť napätie a znovu sa prepojiť so svojím telom. Je to bezpečný priestor na objavovanie toho, čo vám najviac vyhovuje.
Chuť víťazstva je malý, no transformačný posun, ktorý často nastáva počas terapie – napríklad keď si uvedomíte, že dokážete s istotou nastaviť hranice, alebo keď po týždňoch napätia zažijete okamih pokoja. Tieto momenty môžu pôsobiť nenápadne, ale sú založené na vedeckých poznatkoch. Terapia funguje, pretože pomáha prepojiť mozog a nervový systém novými vzorcami, ktoré podporujú trvalé zmeny. Tieto víťazstvá sú silnými ukazovateľmi pokroku a dôkazom účinnosti terapeutickej práce.
Vôbec nie! Naše sedenia sú prispôsobené tomu, kde sa práve nachádzate. Či už ste úplný začiatočník, alebo už máte skúsenosti, budeme vás viesť krok za krokom tak, aby ste sa cítili pohodlne a podporovaní počas celého procesu.
To je v poriadku! Mnoho ľudí má problém s relaxáciou kvôli stresu alebo neriešenému napätiu. Jemne vás prevedieme praktikami, ktoré pomôžu vášmu telu a mysli znovu objaviť stav pokoja.
Áno! Náš prístup sa zameriava na spojenie mysle a tela, ktoré často odhaľuje, ako sú emócie uložené v tele. Ľudia často zažívajú pocit uvoľnenia, jasnosti alebo úľavy, keď sa tieto emočné vzorce riešia. Prácou na týchto oblastiach prostredníctvom vedomých praktík a jemných techník nachádzame väčšiu emocionálnu rovnováhu a hlbšie uzdravenie.
Môžete nás kontaktovať prostredníctvom našej Facebookovej stránky, e-mailu alebo telefónu. Stačí, ak nám poviete svoje ciele, a my vás prevedieme procesom rezervácie. Tešíme sa na vás! 😊