O terapii

Pre koho je terapia vhodná

Terapia je pre každého, kto chce znovu cítiť vitalitu, spojenie so sebou a svojím telom, lepšie spoznať sám seba a žiť vedomejšie.
Je pre tých, ktorí zažívajú napätie, vyčerpanie, stagnáciu či fyzickú bolesť, prežívajú úzkosť, únavu, nespavosť alebo stratu hlbšieho zmyslu.

Zvlášť môže pomôcť pri:

• Autoimunitné ochorenia
• Chronická únava
• Prediabetes diabetes 1, 2, 3
• Chronická únava a vyčerpanie, zápaly
• Hormonálna nerovnováha
• Kožné prejavy
• Problémy s trávením, a potravinové intolerancie
• Preťaženie nervového systému a hypersenzitivita
• Lymfatický systém
• Pre tých, ktorí zažívajú vyhorenie, hypersenzitivitu alebo emocionálnu nestabilitu
• Vzťahové problémy a citová bolesť

Pre každého, kto cíti potrebu hlbšej regenerácie, obnovy a spojenia so svojím telom.

Ako terapia pôsobí

Vedecké výskumy potvrdzujú, že za väčšinou chronických ochorení stojí dlhodobé napätie uložené v tele. Keď telo nemá priestor uvoľniť sa, začne prehovárať cez symptómy.
Zranenia, potlačené emócie a strata autenticity často vedú k vnútornému napätiu, úzkosti, depresii, vyhoreniu, zápalom, nespavosti a celej rade telesných prejavov.

Terapia je cesta späť k sebe, k dychu, telu a vnútornému pokoju.
Je to pozvanie byť so sebou taký, aký si práve teraz.

Čo ponúkam

Individuálne a skupinové terapeutické stretnutia, osobne aj online, ktoré zahŕňajú:

• prácu s telom, dychom a výživou
• vedomú reguláciu nervového systému a rozvoj emočnej inteligencie
• jemný pohyb, techniky vedomej prítomnosti a trauma informovaný prístup
• dychové a somatické techniky, aj integračné nástroje pre každodenný život

S rokmi skúseností v terapeutickej thajskej masáži prepájam techniky akupresúry, ktoré som zdokonalil počas štúdia a praxe v Thajsku. Moje sedenia sa zameriavajú na uvoľnenie napätia v oblasti krku, pliec, chrbtice a krížov, čím umožňujú telu uvoľniť sa a nervovému systému vrátiť sa do rovnováhy.

Intenzitu akupresúry prispôsobujem vašim potrebám od hlbšieho po jemnejší dotyk. Niekedy používam bambusové palice, aby som vyvinul rovnomerný a šetrný tlak, ktorý pomáha tkanivám sa zmäkčiť a pozýva vás do hlbšieho dychu, prinášajúceho pránu a okysličenú krv do miest napätia.

Každé sedenie je prepojením dotyku, vedomého dychu a prítomnosti, ktoré podporujú uvoľnenie a integráciu. Táto práca je jemná a napomáha zjednoteniu telesných a emočných prežitkov, upokojuje myseľ a prebúdza prirodzenú schopnosť tela liečiť sa.

Moja práca prepája východné a západné liečebné tradície. Tam, kde sa anatómia stretáva s vedomím a veda s vnútorným pokojom. Tento prístup spája intuitívny dotyk, dych a prítomnosť s poznaním nervového systému a traumy, čím vytvára priestor, v ktorom sa telo môže rozpamätať na svoju prirodzenú harmóniu.

Na blogu sa týmto témam venujem podrobnejšie.

Cez príbehy, metafory, vedecké súvislosti aj osobné skúsenosti.

Chcete byť medzi prvými, kto sa o nových článkoch dozvie?

Registrácia sa na odber noviniek: 
  Prihlás sa na odber

Teším sa na každého z vás, kto sa rozhodne vstúpiť do tohto priestoru. Ak cítite, že je čas načúvať svojmu telu a vnútornému hlasu, ozvite sa.