Terapia online / osobne

Skutočné liečenie nie je len o zmiernení symptómov.
Bez hlbšieho pochopenia toho, čo spôsobuje dlhodobé zdravotné alebo psychické ťažkosti či už ide o chronické ochorenie, autoimunitné prejavy, vyčerpanie, alebo závislosti zostáva podstata problému často nedotknutá.

Keď sa relax spojí so športom, telo aj myseľ nájdu nový rytmus

Podložené vedou

• Šport a relax zlepšujú variabilitu srdcovej frekvencie (HRV), podporujú imunitný systém a aktivujú parasympatický nervový systém
• Meditácia a pohyb zvyšujú produkciu BDNF, ktorý podporuje rast neurónov, kreativitu a duševnú pohodu
• Hlboké dýchanie a všímavosť prehlbujú relax, vyrovnávajú hormóny a pomáhajú telu obnoviť rovnováhu
• Neuroveda potvrdzuje, že najviac sa učíme v stave bezpečia, hravosti a uvoľnenia. Vtedy je mozog najotvorenejší novým spojeniam, tvorivosti a zmenám

Biopsychosociálny prístup

Zdravie vzniká v našich myšlienkach, emóciách a vzťahoch.
Sme prepojení s celkom svojou biológiou, psychikou aj spoločenským prostredím:

• Biológia – nervový a imunitný systém ovplyvňujú schopnosť zvládať stres
• Psychológia – myšlienky, emócie a presvedčenia vplývajú na vnútorné zdravie
• Vzťahy – kvalita spojení priamo ovplyvňuje našu pohodu

Tento celostný pohľad je základom modernej medicíny aj nášho prístupu.

Pridajte sa

Zdieľajme spolu cestu k životu plnému radosti, vitality a spojenia.
Vitajte v rovnováhe, ktorá sa prirodzene mení a vyvíja.

„Mozog sa najviac učí, keď sa cíti bezpečne.
Hra, radosť a uvoľnenie otvárajú cestu k skutočnej zmene.“

Facebook

Rezervácia

WhatsApp