Meditačno relaxačný víkend

Pozývame Ťa na víkend v Lesnej Záhrade 2017 plný energetickej práce, sebaspoznávania, samoliečenia a oslavy života. Pomocou jogy, meditačných techník, dýchania a mantier si zlepšíš svoj fyzický aj psychický stav a zažiješ ako sa odbúrava stres, prekrvuje organizmus a štartujú samoliečiace procesy v tele. Začíname v piatok 13.10. meditáciou o 18.00

Mandala meditácia

Mandala meditácia je účinná katarzná technika, vytvárajúca energetický okruh, ktorý v nás navodí stav prirodzenej koncentrácie. V prvých troch fázach tejto meditácie ide o “vycentrovanie“ energie, v štvrtej fáze prichádza uvoľnenie. Meditácia trvá hodinu a má 4 časti po 15 minútach.